接下来的将近一周里,陈秋河为了备战马拉松比赛,调整了一下自己的跑步计划,比如乳酸阈值训练,先慢跑2公里热身,随后完成3组两公里的快速奔跑,每组间歇2分钟恢复慢跑
陈秋河最近也没时间跟辛娜一块吃饭了,辛娜是知道他周六要参加马拉松,对此也是表示支持,而且到时候会去现场给他加油。
周六早上,陈秋河四点就起来了,他还特意打电话把方旭尧也叫了起来。
虽然方旭尧跑马拉松只是玩玩而已,也不指望能跑完全程,但是既然报了名还是要认真对待一下,毕竟八点半就开始了,不能因为起晚了失去参赛资格吧。
陈秋河参加马拉松,一半是任务,一半是兴趣,他还是第一次参加马拉松,名次对他来说还真不重要,重在参与嘛。
他吃过早餐后,开着车去接方旭尧,比赛地点在中州大道,距离有点远,开车能节约时间。
陈秋河到达方旭尧所住的小区时,方旭尧和蒋媛已经在小区门口等着了。
“上车上车!”陈秋河冲两人挥手示意道。
两人坐上车后,陈秋河说道:“时间不是太多了,吴茵和萌萌她们会自己打车过去,我们先走,不去接她们了。”
陈秋河参加马拉松比赛的事情,知情人不少,吴茵和赵萌萌早就知道,她们本来就是打算要去现场给陈秋河加油的,顺便也感受下马拉松比赛的氛围。
陈秋河开车到达比赛地点后,现场已经是聚集了不少围观群众和选手。
从车上下来后,陈秋河对蒋媛说道:“蒋媛,你在这等吴茵和萌萌吧,我和老方要去赛区签到。”
蒋媛点头道:“嗯,你们快去吧,不用管我了。”
方旭尧就是打酱油的,啥也没了解,全靠陈秋河领路。
陈秋河也是根据志愿者的指引来到了赛区,规定时间的运动员签到时间是六点到六点四十五,幸好今天起得早,不然就要错过签到了。
两人签到成功并检查了下装备,七点十分领取号码牌和一次性计时器,然后就到起点的集合区等待比赛开始。
陈秋河和方旭尧报名的都是半程马拉松,方旭尧就不用说了,跑个十公里估计是就是极限了,陈秋河虽然这几个月一直都在运动锻炼身体,每天也至少会跑个五公里,身体素质比一般人强不少,但毕竟也是第一次参加马拉松,全程对他来说还是有挑战的,慢慢来吧,先跑个半程找找感觉,下次再参加全程也不迟呀
赛场外。
吴茵和赵萌萌也赶了过来,她们找到了蒋媛,吴茵问道:“陈秋河呢?比赛已经开始了吗?”
“没有呢,八点半开始,等会儿好像还有个开幕式。”
蒋媛看着两人说道:“你俩怎么来这么慢啊?”
“你们起的也太早了,我都困死了,要不是陈秋河来参加马拉松,我
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