何林苦笑摇头,打趣调侃道:“老王,你这自己纯属身子骨虚,可别找借口!”
“屁……屁勒!”
王维嘴上还想逞强,掀开被子就要站起来。
可奈何双腿实在疼得厉害,双腿刚一落地,就是一阵哀嚎响起:“哎呦——!这他丫的真要人老命啊!”
“小王,稍微忍一忍。”
庄子倒是苦笑着摇摇头,提醒说道:“你先轻轻按摩一下腿脚肌肉,等它稍微活动一些后疼痛感就会减轻。”
说罢,庄子又对何林招呼一声:“小何,你既然这么早过来了,那就简单活动一下跟昨天一样,再蹲半小时马步。”
“好的,庄子哥!”
何林点头爽快应下,离开时还不忘调侃王维一句:“老王,你这老胳膊老腿儿就好好摸鱼吧!”
说罢,这才迈开步子走出卧室。
“可恶啊!!哎呦——!”
只留下王维一个人端坐在床边无能狂怒。
……
何林重新来到何通宝鉴院子中,又如同昨日一般热身,然后蹲马步。
这次,庄子倒是索性坐在店门口监督起何林的训练来。
毕竟昨天的时候他跟王维两人去吃早饭,也不太确定何林是否真蹲了半小时马步。
时间一分一秒过去,
还别说,何林真是半小时马步一分不差的就给蹲了下来!
庄子见后,心头不由得对何林的欣赏之色更重:小何这小子平时看起来瘦瘦弱弱的,没想到体质竟然这么好!
“行了,小何。”
庄子起身招呼一声,吩咐道:“已经够了半小时,你先休息一下,等下咱就复习一下昨天擒拿招式技法。”
何林点点头起身休息。
这个时候,王维才摸摸索索的拖着两条腿走了出来:“哎呦……这,这腿是真疼啊。”
“哦,小王你来得正好!”
庄子顺势招呼一句,努努嘴道:“小何已经马步蹲完了,你也赶紧活动一下蹲吧。”
“哈??”
王维一脸愕然,不可置信的指了指何林:“何,何哥这半小时马步就蹲完了?”
“蹲完了。”
“他,他就没偷懒?”
“没有。”
“我……我不信!”
“爱信不信,赶紧去做热身!”
庄子也懒得跟王维墨迹,正色道:“既然要训练,那就服从命令!”
王维吓得一个哆嗦,赶忙做完了热身运动就开始蹲起马步来。
但是这蹲马步是真的一种煎熬,王维这才蹲了5分钟汗水就吧嗒吧嗒滴个不停。
庄子也看得出王维是真的尽力了,索性让他蹲了个10分钟,就让起来休息了!
王维蹲坐在地上累得气喘吁吁,
当他看着何林依旧只是微微汗游刃有余的模样,王维三观几乎都要被何林颠覆了,这完全不合理啊!
稍做休息之后,何林就开始跟庄子进行昨天擒拿术的复习对练。
还别说,经过昨天的反复枯燥训练后确实有用不少!
再
请收藏:https://m.yqcg9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)